- বাংলাদেশের ১ নাম্বার অনলাইন শপ ! পণ্য কিনতে সরাসরি যোগাযোগ করুন:-01811156507
♣সব চেয়ে কম দামে-nogorbazarbd.com থেকে কিনুন।
♣ঢাকার বাহিরে থেকে অর্ডার করতে চাইলে ১৫০ টাকা অগ্রিম পরিশোধ করুন ।
♣অর্ডার কনফার্ম করতে ঢাকার ভিতরে 50 ঢাকার বাইরে 100 টাকা এডভান্স করতে হবে।
♣অর্ডার করতে কল করুন:- 01758983508
♣বিকাশ অথবা নগদ করুন:-01811156507বিকাশ/নগদ পার্সোনাল।
♣এডভান্স করে অবশ্যই লাস্ট নাম্বার জানাবেন
☎️অডার নাউ অপশনে ক্লিক করে অডার করে ফেলুন।
পুষ্টিগুনে ভরপুর চিয়া সিড সকলের কাছে বেশ জনপ্রিয়। চিয়া সিট কে বলা হয় সুপার ফুড। চিয়া সিড খাওয়ার নিয়ম ও এর পুষ্টিগুণ সম্পর্কে অনেকেই অবগত নন। তাই অনেকেরই খাবারের তালিকা থেকে বাদ পড়ছে এই দরকারি খাবারটি।
চিয়া সিট এই নামের সাথে আজকাল আমরা সকলেই কম-বেশ পরিচিত।মধ্য আমেরিকা ও মেক্সিকোর মরুভূমি অঞ্চলের চিয়া নামের এক ধরনের গাছ থেকে এর জন্ম । পুদিনা গাছের বিচ থেকে এর আবির্ভাব হয় । দেখতে সাদা কালো বাদামি রঙের তিলের মত যেটি সকলের কাছে চিয়া সিড নামে পরিচিত। এটি পানিতে ভেজালে ফুলে যায়। এবং নিয়মিত পানির সাথে মিশ্রিত করে পান করলে শরীরের বিভিন্ন ধরনের পুষ্টির ঘাটতি পূরণ হয়।
আরো পড়ুনঃ মেয়েদের গোপনাঙ্গের কালো দাগ দূর করার ক্রিম
আরাও পুরুন বেষ্ট (বড়/ছোট) টাইট করার ক্রিম
প্রাচীনকাল থেকেই চিয়া সিড খাওয়ার প্রচলন রয়েছে। অটেক ও মায়ান সভ্যতার সময়ে চিয়া সিট খাওয়ার প্রমাণ পাওয়া যায়। এর অনেক ঔষধি গুন আছে বলে বিশ্বাস করেন আ্যস্টেক ও মায়ান আদিবাসীরা। যে কারণেই সাধারণত চিয়া সিড খাবার প্রচলন ছিল তাদের মধ্যে।
চিয়া সিট পুষ্টিগুনে ভরপুর একটি খাবার । যাতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ওমেগা থ্রি ফ্যাটি এসিড,ক্লোরোজেনিক এসিড, ক্যাসিড এসিড,পটাশিয়াম ,ম্যাগনেসিয়াম ,ও ক্যালসিয়াম এর মতন দরকারি উপাদান।
চিয়া সিড হল খুবই পুষ্টিকর খাবার। এতে আছে দুধের চেয়েও 5 গুণ বেশি ক্যালসিয়াম কমলার চেয়েও সাত গুণ বেশি ভিটামিন সি পালং শাক এর চেয়েও তিনগুণ বেশি আয়রন কলার চেয়ে দ্বিগুণ পটাশিয়াম মুরগির ডিমের চেয়েও তিনগুণ বেশি প্রোটিন এবং স্যামন মাছের চেয়েও আট গুণ বেশি ওমেগা থ্রি।
অনলাইনে সবচেয়ে সুলভ মূল্যে হোলসেল ও পাইকারি ধরে পণ্য কিনতে ভিজিট করুন। www.nagorbazaarbd.com ওয়েবসাইটে অথবা পণ্যটি সম্পর্কে সরাসরি তথ্য পেতে কল করুন আর্টিকেলে দেয়া নাম্বারে ((01811 156 507))এই নাম্বারে।
পুষ্টিগুনে ভরপুর এই খাবারটি সপ্তাহের সাত দিনই খাওয়া যায়। তবে সপ্তাহে ৩-৪ দিন খেলে ও শরীরে বেশ উপকারে আসে পুষ্টিবিদরা মনে করেন চিয়া সিটে থাকা ওমেগা থ্রি হৃদ রোগের ঝুঁকি কমায় এবং ক্ষতিকর কোলেস্টেরল দূর করে।
দিনে দুই চামচ চিয়া সিড শরীরের শক্তির যোগান দেয় এবং কর্মকতা বাড়ায়। প্রচুর পরিমাণে এন্টিঅক্সিডেন্ট থাকায় চিয়া সিড রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে আরও শক্তিশালী করে
শরীরে থাকা মেটাবলিজম উন্নত রাখার পাশাপাশি। ওজন কমাতে সহায়তা করে। এছাড়াও এটি হাড়ের স্বাস্থ্য রক্ষায় দারুন ভাবে কাজ করে। এতে থাকা ক্যালসিয়াম কোলোন পরিষ্কার রাখতে কাজ করে এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়।
তাছাড়াও চিয়া সিড শরীরের দূষিত পদার্থ বের করতে সাহায্য করে সাথে এসিডিটির সমস্যা নিরাময় করে। চিকিৎসকদের মতে নিয়মিত চিয়া সিট খেলে রাতে ভালো ঘুম হতে সাহায্য করে।
আরও পরুনঃ মেয়েদের যৌন উত্তেজক ঔষধ
১। চিয়া সিডে আছে ওমেগা-৩, যা হৃদরোগের ঝুঁকি ও ক্ষতিকর কোলেস্টেরল কমাতেও সাহায্য করে
২। এটি শরীরের শক্তি ও কর্মক্ষমতা বাড়ায়
৩। প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট থাকায় চিয়া সিড রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে আরও শক্তিশালী করে
৪। মেটাবলিক সিস্টেমকে উন্নত করার মাধ্যমে এটি ওজন কমাতে সহায়তা করে
৫। চিয়া সিড ব্লাড সুগার (রক্তের চিনি) স্বাভাবিক রাখে, যা ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি কমায়
৬। এতে আছে প্রচুর পরিমাণ ক্যালসিয়াম, যা হাড়ের স্বাস্থ্য রক্ষায় বিশেষ উপকারী
৭। চিয়া সিড কোলন পরিষ্কার রাখে। ফলে কোলন ক্যানসারের ঝুঁকি কমে
৮। এটি শরীর থেকে টক্সিন (বিষাক্ত পদার্থ) বের করে দিতে সাহায্য করে
৯। চিয়া সিড পেটের প্রদাহজনিত বা গ্যাসের সমস্যা দূর করে
১০। ভালো ঘুম হতেও সাহায্য করে চিয়া সিড
১১। এই বীজ ক্যানসার রোধ করে
১২। চিয়া সিড হজমে সহায়তা করে
১৩। চিয়া বীজ হাঁটু ও জয়েন্টের ব্যথা দূর করে
১৪। চিয়া সিড অ্যাটেনশান ডেফিসিট হাইপার-অ্যাক্টিভিটি ডিসঅর্ডার দূর করে
১৫। এটি ত্বক, চুল ও নখ সুন্দর রাখে
চিয়া সিট খাবার নিয়ম খুবই সহজ। একটি স্বাদহিন গন্ধহীন একটি খাবার ।তাই বানানোর কোন ঝামেলা নেই। শুধুমাত্র পানিতে ভিজিয়ে খুব সহজে খেয়ে নেয়া যায়। আপনি চাইলে ওরস , পুডিং, জুস ইত্যাদির সঙ্গে ও এটি খেতে পারেন। এছাড়াও কেউ চাইলে টক দই রান্না করা সবজি অথবা সালাদের সঙ্গে এটি খেতে পারেন।
চিয়া সিড কুসুম গরম পানিতে 20 থেকে মিনিট ভিজিয়ে রাখুন এবং সকালে খালি পেটে পান করুন।
দ্রুত ওজন কমাতে নিয়মিত চিয়া সিট খাওয়ার গুরুত্ব অপরিসীম। সবচেয়ে ভালো ফল পেতে প্রতিদিন সকালে ও রাতে খাবার ৩০ মিনিট পর কুসুম গরম পানিতে ২ চামচ চিয়া সিড ও সাথে লেবুর রস মিশিয়ে খেতে হবে। যেহেতু চিয়া সিডের নিজস্ব কোন সাদ বা গন্ধ নেই। তাই এটি যেকোনো ধরনের শরবত বা খাবারের সাথে মিশিয়ে খাওয়া যায়।
✅ ঢাকা ও ঢাকার বাইরে ক্যাশ অন ডেলিভারি।
✅ পণ্য হাতে পেয়ে খুলে দেখে পেমেন্ট করতে পারবেন।
✅ অর্ডার কনফার্ম করতে ঢাকার ভিতরে 50 ঢাকার বাইরে 100 টাকা এডভান্স করতে হবে।
✅ অর্ডার করতে কল করুন:- 01758983508
✅ বিকাশ অথবা নগদ করুন:-01811156507বিকাশ/নগদ পার্সোনাল।
✅ এডভান্স করে অবশ্যই লাস্ট নাম্বার জানাবেন। Hurray!
WhatsApp us
Reviews
There are no reviews yet.